Levantar da cama nem sempre é tarefa fácil...
Faz frio, calor demais, o sono nunca deixa. Além do café quentinho com pão de queijo, que não dá para dispensar, vitaminas energizantes são grandes aliadas do corpo para espantar a preguiça matinal.
Para ajudar você a acordar, selecionamos seis receitas super potentes, que garantem disposição máxima.
Separe seu melhor copo e bom dia!
Veja a seguir as receitas de sucos para começar o dia:
Suco energético: capim santo e abacaxi
Ingredientes:
3 folhas de capim santo
200ml de suco de laranja
2 fatias de abacaxi
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e coe. Em seguida, coloque em copo ou taça e finalize com 10ml de mel de abelha (ou a gosto).
Especial matinal: laranja, acabaxi, couve
Ingredientes:
Suco de 3 laranjas
1 folha de couve sem o talo
3 colheres (sopa) de abacaxi com casca
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador ficar homogêneo, coe e sirva com bastante gelo.
Suco de abacaxi com água de coco, para hidratar
Ingredientes:
2 ½ xícaras (chá) de água de coco
5 fatias de abacaxi em calda
3 colheres (sopa) de açúcar
1 colher (sopa) de folha de hortelã picada
Pedras de gelo a gosto
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador a água de coco, as fatias de abacaxi em calda e o açúcar. Peneire o suco e sirva-o com pedras de gelo.
Vitamina superforte de laranja e beterraba
Ingredientes:
65g de beterraba
60g de cenoura
1,2kg de laranja
Modo de Preparo:
Descasque e corte em pedaços a beterraba, a cenoura e a laranja. Coloque tudo no liquidificador, adicione gelo e, se achar necessário, açúcar. Bata tudo por mais ou menos um minuto e meio. Está pronto para servir.
Já fiz quase todos desta lista e posso dizer que são todos uma delícia , alem de claro, muito saudáveis !
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